Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 36,49g | Prot: 139,29g | Carb: 133,35g.
Colazione: Porridge, Total 0% Greek Yoghurt, Raspberries , MyProtein Impact Whey Protein (25g), Egg, Egg White. Pranzo: Red Sweet Pepper, Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Tesco Pork Medallions. Snacks/Altro: Mixed Nuts, Aldi Pineapple Slices, Total 0% Greek Yoghurt. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andreeampd
|