Diario di kuzeysdreams, 12 lug 20

Acıkmadın mı peki ? 

Acıktım aslında ama yemeye fırsatım olmadı biraz da iştahsızdım :') 

Yoğun bir Pazar günüydü sanırım :) Neyse bahane olmuş işte.Bu sayede birşey yememişsin :) 

Biraz öyle oldu 😝😊 

Keşke bende Pazar günlerini senin gibi geçirsem :)) 

Aslında bugün az yedim diye mutlu olmadım çünkü az yemeyi sağlıklı bulmuyorum fazla yani sağlıklı ve doyarak yemek daha güzel ki bazal met.dan az aldım bugün normalde asla yapmam :) 

Bana göre az yiyerek zaten zayıflanmıyor.İhtiyacın olanı alırsan daha sağlıklı kilo veriyorsun.Önemli olan bence diyetin sürekliliği ve kurallara uymak.Biraz da hareket etmek.Öyle olunca kilo veriliyor bence. 

Evet katılıyorum👍Diyet değil de beslenme düzeni işte ☺️ 

Not:Yulaf lapasıyla bitter harika gidiyormuş bundan sonra kaloriye uyarak bitter de ekleyeceğim veya damla çikolata falan.içinde eriyor😋 

yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa tam benlik tabakk😍😍😭 

Ben uzun zamandır yulaf yemiyordum özlemişim😇tarçın ve sütle pişirilebilir ayrıca çok da bir kalorisi yok😊