體重92.4 體脂32.5 基代1700 內臟脂肪15 肌肉59.2 骨質3.2 😅
|
92,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 92,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 43,13g | Prot: 79,39g | Carb: 203,06g.
Colazione: 拿鐵咖啡, 全聯 抹茶紅豆吐司. Pranzo: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個), 7-11 茶碗蒸. Cena: Subway 燒烤牛肉, 光泉 無糖豆漿, 全聯 抹茶紅豆吐司. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di josephc0917
|