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Bewegter Tag mit tollen und gesunden Leckereien.
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2007 kcal
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Gras: 123,05g | Prot: 126,28g | Carb: 108,10g.
Colazione: Frischkäse, Eiweißbrot, TiP Schoko Müsli, Wassermelone, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Bierschinken. Pranzo: Gekochtes Ei, Olivenöl, Pesto, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Zucchini. Cena: Schweinenackensteak, Eiweißbrot, Butter, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Weintrauben, Pflaumen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Aldi Cashewkerne. Di più...
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3014 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Palestra - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di MelKo87
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