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losschan
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14 lug 20
Diario di losschan, 14 lug 20
Profilo di losschan
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Banyak yang minta fotonya sehabis aku update 1 tahun kemarin..
Aga terbuka dikit,, tpi i just want it to be real
So.. this is 1 year progress of dieting and the workout i did
Visualizza Calendario della Dieta
, 14 luglio 2020:
1061 kcal
Gras: 35,60g | Prot: 78,73g | Carb: 104,17g.
Colazione:
Chicken Noodle Stir Fry.
Pranzo:
Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Dried Chia Seeds , Captain Oats Rolled Oats.
Cena:
Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Chicken Noodle Stir Fry.
Di più...
1979 kcal
Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore.
Di più...
1105 supporter
Supporta
da 1 a 20 di 257
Commenti
Keren🔥🔥
13 lug 20 da utente:
arviarifah_
aaaaa jadi termotivasi 😍😍😍💞
13 lug 20 da utente:
syahsyfa_
Happy banget liat nya kak, semakin semangaaaat biar bisa kayak kakak💙
13 lug 20 da utente:
fifin29
keren banget kak, aku jadi tambh semangat diet dh♥♥
13 lug 20 da utente:
marlinda.muktisari
sukaaaa.... semangats
13 lug 20 da utente:
Fonsa016
makan diangka brp kalori....keren.
13 lug 20 da utente:
goals2023yakinbisa
keren
13 lug 20 da utente:
bellanovinda
kereen
13 lug 20 da utente:
lolipop_muach
satu kata kamu waw
13 lug 20 da utente:
Cibond
keren! jadi tambah semangat
13 lug 20 da utente:
Yulia Harianti24
keren 😍
13 lug 20 da utente:
NISA BENITAAA
keren 😍
13 lug 20 da utente:
yusrianilatif
ya ampun keren bangett
13 lug 20 da utente:
Niti Siyami
tips ny
13 lug 20 da utente:
astymeiga
.
13 lug 20 da utente:
fatgrrrl
waww hebatt banget kak, jadi makin semangat aku, tips kecilin lengan dong kak?😍
13 lug 20 da utente:
INDAH FATMALA
kerenn 😍
13 lug 20 da utente:
amelrinjani36
keren 😍😍
13 lug 20 da utente:
amelrinjani36
keren. makin semangat
13 lug 20 da utente:
chanyeolla
jd motivasi saya bahwa saya pun bisa
13 lug 20 da utente:
Anh4u
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