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buenass me recomiedan algún preenteno que les haya servido para más energía?
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2159 kcal
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Gras: 57,74g | Prot: 164,80g | Carb: 253,34g.
Pranzo: Naranjas, Banana, Lechuga, Arvejas, Papa Cocida, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Banana, Arcor Porotos, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Altro: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche 1%, Miel. Di più...
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2390 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti. Di più...
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 Commenti
La cafeína o algún otro nootropicos, igual, son suplementos que funcionan y tienen su cabida para usos puntuales, no continuados ya que si necesitas de estos estimulantes para continuar con la vida diaria o ir a entrenar podría ser un problema. Solo un consejo sin intento de ofender
14 lug 20 da utente: Yeiae
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Creatina también, muy recomendado pero para el entrenamiento, no sé si tu pregunta era para el entrenamiento o energía en el día a dia
14 lug 20 da utente: Yeiae
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no tomo preentreno, pero sí café
14 lug 20 da utente: fabrivm
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14 lug 20 da utente: Faracalca
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14 lug 20 da utente: torina2010
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si entrenas a la mañana café con canela
15 lug 20 da utente: johannasoledad
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Mate con alfajor Guaymallén
15 lug 20 da utente: sigosiendoLuisCuestas
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15 lug 20 da utente: sigosiendoLuisCuestas
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Un café endulzado con edulcorante, no tiene nada de calorías y te da un ¡pumm! para arriba. lo tomo siempre antes de entrar al gimnasio, ya que después de trabajar lo único que quiero es descansar.
no por nada la cafeína te despierta, y eso es muy cierto. espero te funcione!!! ❤️
16 lug 20 da utente: rutmicaelavargas10
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a mi me levanta el Total Magnesiano (el que dice Vitalizante). Cuando tengo que ir a trabajar y sé que viene un día pesado -o dormí poco- tomo uno y arranco re bien.
16 lug 20 da utente: Aisakita
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Una buena y abundante taza de café es tu mejor amigo antes de entrenar.
25 lug 20 da utente: Komp4ny
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Café, o banana, o una barrita de chocolate amargo.
25 lug 20 da utente: alberto usieto-blanco
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