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空腹
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 88,56g | Prot: 145,09g | Carb: 176,52g.
Pranzo: 曼可顿 高纤维全麦吐司面包, 咖啡, 鸡蛋, 纽仕兰 纯牛奶. Cena: 素鸡, 清炒刀豆, 西红柿鸡蛋汤, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 白飯. Snacks/Altro: 纽仕兰 纯牛奶, 卤蛋, 桃子, 苹果, 可口可乐 零度可乐, 麦当劳 双层吉士汉堡. Di più...
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3350 kcal
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Esercizio:
骑车 - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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