Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 47,10g | Prot: 117,55g | Carb: 228,90g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Вологодское Варенье Малиновое, Дольче Сыр Пармезан , Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Rummo Casarecce 88, Гуляш из Свинины. Cena: Окское Яичный Белок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero, Lindt Шоколад с Малиной, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|