Diario di fitrikhm_, 15 lug 20

Before 70kg tb 160

semangat masih ada PR 9 kg sebenernya tapi di angka 55 kayanya cukup🙃

221 kcal Gras: 7,21g | Prot: 10,77g | Carb: 27,87g.   Pranzo: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sambal Matah. Di più...

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Commenti 
@fitrikhm_ trget perhari brp kal mb??nasi brp gr stiap makan??? makan brp x 😁 sy pemulaaa makasih 
15 lug 20 da utente: dayu hapsari
ini brp lama ka prosesnya 
15 lug 20 da utente: blondcaramel
makan berapa kalori kak? 
15 lug 20 da utente: fay_granger
brp lama ka 
15 lug 20 da utente: SekarW
keliatan banget progresnya❤️ 
15 lug 20 da utente: nurrjanah_20
ada mantan yang harus menyesal 
15 lug 20 da utente: Gugunhadi
Wah sama kak , target aku juga berat nya 55 😂 semangatttt 
15 lug 20 da utente: MalyndiaKurnianita
bagussnyaaa 
15 lug 20 da utente: ayu2626
Kek gini nih yang bikin aku tambah semangat 🥰 
15 lug 20 da utente: riahenykristanti
keren ka 💜 
16 lug 20 da utente: lim287
bismillah kalo kaka bisa, aku juga pasti bisaa 
16 lug 20 da utente: minahtrus
Pola makan nya gmn ajaa sisstt . kerenn 
16 lug 20 da utente: frezkaeshfly
brp lama kak? 
16 lug 20 da utente: debi ayu
berapa lama kak prosesnyaa? 
16 lug 20 da utente: hellodiane
Ini keren bangettt 
16 lug 20 da utente: BellaAnggra
olahraga sama pola makan nya gimana kak? 
16 lug 20 da utente: zptr21
great job kak!! 👏👏 TBnya brp kak? 
16 lug 20 da utente: windyarums
👍 
16 lug 20 da utente: femi ramadhani
wow berapa bulan ka.? pola makanya gimana 
16 lug 20 da utente: lolipop_muach
kereen kaak! congratsss 
16 lug 20 da utente: zoxowi

     
 

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