|
Hindi göğüs ızgara ve lor peynirli, düşük kalorili ve lezzetli akşam yemeği vaktiii :)
|
1434 kcal
|
Gras: 84,54g | Prot: 75,29g | Carb: 101,66g.
Colazione: Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı. Pranzo: Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Ekici Lor Peyniri, Çedar Peyniri, Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Cena: Beyaz Peynir, Hindi Göğsü Eti, Marul, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı. Snacks/Altro: Cevizli Sucuk, Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %85, Bal, Filtre Kahve (Tall), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kiraz, Muz, Ceviz. Di più...
|
|
1840 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Doğru düşük kalorili ancak yazmayı unuttunuz galiba efsane protein
14 lug 20 da utente: teknikozpa
|
Evet fark etmemişim, 350 - 400 kalori civarıydı, 120 gram hindi göğüs, 40 gram yağsız lor peyniri var :)
14 lug 20 da utente: aylinyorg1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aylinyorg1
|