Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2013
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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848 kcal
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Gras: 16,15g | Prot: 69,33g | Carb: 109,32g.
Colazione: Café, Linea Adoçante Líquido. Pranzo: Bife de Fígado, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Cena: Alface, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Tomates, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Ovo Mal Cozido. Snacks/Altro: Toddy Achocolatado Light, Godam Leite Desnatado, Peras, Maçãs Fuji. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larify
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