Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2807 kcal
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Gras: 128,78g | Prot: 147,24g | Carb: 172,69g.
Colazione: Strawberries, EasiYo Strawberry Yoghurt, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken, McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard). Cena: Lemon Chicken, Red Table Wine. Snacks/Altro: Whole Milk, Coffee, Choceur Dark Chocolate. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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