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hoje faz um mês que estou nesse propósito vida saudável. Agradeço a Deus por me auxiliar nesse processo, ainda não cheguei no meu objetivo mas creio q vou chegar lá até mês q vem.
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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659 kcal
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Gras: 25,37g | Prot: 35,21g | Carb: 73,29g.
Colazione: Giroil Psyllium Fibras, Marilan Bolacha Maizena, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Boa Mão Crepioca de Queijo, Café com Leite e Açúcar. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
capinar jardinagem - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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