Diario di antika19, 15 lug 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
60 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Non applicabile.

1704 kcal Gras: 64,37g | Prot: 63,98g | Carb: 236,83g.   Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Tahu,  Sawi Putih, Aqua Air Mineral, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo:  Semangka,  Nanas,  Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. Cena:  Onion Rings, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Snacks/Altro:  Keripik Singkong. Di più...
1487 kcal Esercizio: Riposare - 20 ore, Dormire - 4 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di antika19


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