Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 38,60g | Prot: 66,21g | Carb: 191,17g.
Pranzo: Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Lontong, Oncom, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Pisang, Paha Ayam, Nasi Putih. Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 31,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dhinathania
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