Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2010
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 44,60g | Prot: 64,45g | Carb: 157,93g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Bran Flakes, Silk Light Chocolate Soy Milk. Pranzo: Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Turkey Franks, Iceberg Garden salad, griller chik'n, Baked Ruffles Original (Frito-Lay). Cena: Yellow Summer Squash, Zucchini, griller chik'n. Snacks/Altro: Turkey Pepperoni Slices, Turkey Franks, BGT SAVR TWIN POP 90164, Garden Salsa Sun Chips, griller chik'n, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Turkey Pepperoni Slices. Di più...
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2972 kcal
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Esercizio:
Suonare - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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