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ternyata cocoa powdernya lebih enak di buat saus coklat dari pada di mix sama pancakenyaa 😊 selamat sarapan semua
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1168 kcal
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Gras: 48,77g | Prot: 93,31g | Carb: 94,41g.
Colazione: Cumi Kukus atau Rebus , Buah Pir, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Sunpride Pisang Single, Putih Telur, Telur, Quaker Oat. Pranzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Bubur Kacang Hijau, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Di più...
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 Commenti
15 lug 20 da utente: semangat_45
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cara bikin saus coklatnya gimana?
15 lug 20 da utente: ayudns
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15 lug 20 da utente: neenamaria
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Untuk adonan pancakenya pake 70gr oat, pisang 100gr, kuning telur 1, putih telur 2, baking powder 1/4 sdt.
Pertama aku blender dulu oatnya blender campur pisang dan telur lalu beri bakibg powder dan aduk rata.
15 lug 20 da utente: Mel Melia
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Untuk saus coklatnya aku pake cocoa powder 22.5gr, 1 stevia, dan sedikit air 2-3sdm buat teksturnya jangan terlalu cair dan terlalu cream. Rasanya lebih ke pait coklat dan sedikit manis.
Jika ada sisa saus coklatnya bisa disimpan di kulkas
15 lug 20 da utente: Mel Melia
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Oiaa ini jadinya 6 pancake bisa buat 2 porsi.
1 porsinya kurang lebih 250 udah sama saus coklatnya
15 lug 20 da utente: Mel Melia
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15 lug 20 da utente: Nhellebore
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kek mana si kak ngepost foto ni 😭😭 ko tempat ku ga bisa
15 lug 20 da utente: chantika rani
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pisang 100 gr itu sktr brp buah ya?
15 lug 20 da utente: rifsyeee
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@rifsyee aku pake 2 pisang sunpride ukuran besar
15 lug 20 da utente: Mel Melia
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@chantika itu ka untuk input foto di halaman utama ada icon kamera trus ada juga di catatan makan pagi, siang, malam dan cemilan di bawahnyaa (+foto)
15 lug 20 da utente: Mel Melia
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Tapi kok kayak nya ga masuk ke komunitas ya kak postingan ku ?
16 lug 20 da utente: chantika rani
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@chantika tanda bagikan dengan komunitas fsnya udah diaktifin belum sebelum pencet (selesai)
Kalo udah sudah pasti ada ko ka
16 lug 20 da utente: Mel Melia
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16 lug 20 da utente: fitrisanti51
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Uda kak, cuma ga muncul di branda ku :)
16 lug 20 da utente: chantika rani
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@chantika gagal berarti kalo gak muncul di jurnal bisa upload ulang ka
16 lug 20 da utente: Mel Melia
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Storia del Peso di Mel Melia
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