Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 84,18g | Prot: 103,85g | Carb: 153,60g.
Colazione: Заправка для Пасты с Помидорами и Базеликом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Дольче Сыр Пармезан , Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Растительное Масло, Базилик, Помидоры, Barilla Паста. Cena: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лук, Запеченный Картофель, Помидоры, Баклажан, Индолина Голень Индейки. Snacks/Altro: Нектарин, Мир Индейки Рулет из Индейки День Ночь. Di più...
|
|
2252 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|