Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 66,95g | Prot: 75,13g | Carb: 135,02g.
Colazione: овсяная каша, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Обычные Блины, Uni Dan Соус Брусничный. Pranzo: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной, Ежики, Капуста Тушеная. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Салат овощной, Кабачкоаые оладьи с высоким содержанием белка, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Altro: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Кабачкоаые оладьи с высоким содержанием белка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ruhel1909
|