Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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939 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 60,93g | Carb: 63,00g.
Colazione: Sadia Peito de Peru Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nespresso Café. Pranzo: Obrigado Água de Coco , Carne de Cordeiro Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Fazenda São José Cogumelo Paris, Shitake, Alface de Folha Verde. Cena: Farinha de Arroz, Sadia Peito de Peru Light, Président Queijo Prato, Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Snacks/Altro: Yakult Yakult. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lulukalu
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