Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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807 kcal
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Gras: 26,36g | Prot: 41,26g | Carb: 106,98g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur, Buncis, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), ABC Saus Sambal . Pranzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Telur Rebus, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol. Cena: Tempe, Wortel Dimasak, Telur Rebus, ABC Saus Sambal . Snacks/Altro: Chia Seed, Roti. Di più...
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Calando 21,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yesisft
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