Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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80,0 kg
Perso fino ad ora: 32,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 62,99g | Prot: 131,85g | Carb: 149,79g.
Colazione: Avocados , Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, San Gennaro Polenta, Scrambled egg with vegtables, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, 50/50 coffee cake. Pranzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Raley's Stir Fry Vegetables, Skinny Pasta Konjac Spaghetti, Red Onions, Carrots. Cena: Mixed squash and vegetables, Franz Keto White Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Di più...
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4289 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 16 km/h - 35 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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