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wu_rastaman
Diario
17 lug 20
Diario di wu_rastaman, 17 lug 20
Profilo di wu_rastaman
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
69,9 kg
Perso fino ad ora:
23,8 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 17 luglio 2020:
1914 kcal
Gras: 64,70g | Prot: 82,00g | Carb: 237,90g.
Colazione:
Simplement Bon et Bio Graines de Chia.
Cena:
Domino's Pizza Pizza La Reine Classique.
Di più...
2730 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana
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