|
Mau nanya, aku udah defkal 3bulanan dibarengin sama wo 5 hari perminggu soalnya kalo weekend olahraga nya diganti sama ngepel rumah & jalan2 hahaha dari 63 sekarang 54, kecepetan gak? Takut yoyo :(
|
1093 kcal
|
Gras: 32,60g | Prot: 98,83g | Carb: 118,74g.
Colazione: Buah Pir, Tahu, Pisang, Stroberi. Pranzo: Bawang Putih, Sambal Goreng, Bawang Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe, Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Cena: Buah Pir, Dada Ayam, Lemon, Kale. Di più...
|
|