Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 27,46g | Prot: 154,80g | Carb: 105,66g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix, Bubur Ayam. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mixed Salad Greens. Cena: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Altro: Mangos , Papayas . Di più...
|
|
1588 kcal
|
Esercizio:
Volano/Badminton - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marienatyas
|