Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 52,11g | Prot: 52,77g | Carb: 93,53g.
Colazione: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, Egg White, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Round Table Pizza Guinevere's Garden Delight (Personal), Subway 6" Black Forest Ham. Cena: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Trader Joe's Grapeseed Oil, Lettuce, Mixed Salad Greens, Cabbage, Cento Artichoke Hearts. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
|
|
2552 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guidare - 2 ore e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|