|
Akhirnya turun lagi hihi😃
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
940 kcal
|
Gras: 30,20g | Prot: 22,41g | Carb: 149,74g.
Colazione: ABC Saus Sambal, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kepala Djenggot Teh Hijau. Cena: Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Pangsit Polos. Snacks/Altro: Martabak Manis. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Auudd~
|