Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 27,84g | Prot: 59,67g | Carb: 126,26g.
Colazione: Aldi Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Farmers Skim Milk, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) , Aldi Organic Yoghurt Natural, Emporium Selection Smooth Ricotta, Woolworths Traditional Rolled Oats, Bananas . Cena: Capsicum, Coles Baby Spinach, Sunflower Oil, Granny Smith Apples, Dill, Kohlrabi, Val Verde Passata Cooking Sauce, Celery , Onions , Carrots , Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, San Remo Wholemeal Pasta, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Altro: Riesling Wine , Pears . Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di olive2377
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