Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2013
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
957 kcal
|
Gras: 24,78g | Prot: 48,51g | Carb: 138,65g.
Colazione: Юбилейное Печенье Традиционное, Верес Вишневый Конфитюр, Сливочное Масло, Сахар, Кофе, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам, Белый Рис, Valio Сыр Oltermanni 17%. Pranzo: для Всей Семьи Сметана 10%, Борщ, Травяной Чай. Cena: Яблоко, Борщ, для Всей Семьи Сметана 10%. Snacks/Altro: Сахар, Травяной Чай, ЯНТА Кефир Обезжиренный, ЯНТА Творог Обезжиренный, Дыня. Di più...
|
|
2178 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|