Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 55,98g | Prot: 147,88g | Carb: 136,29g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Сметана 15%, Творожная Запеканка с Вишней, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Табуле Свой1, 5 Морей Горбуша Натуральная . Cena: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морошка, Абрикосы, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Di più...
|
|
1966 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|