Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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679 kcal
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Gras: 14,68g | Prot: 27,08g | Carb: 114,53g.
Colazione: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
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3061 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 2 ore, Riposare - 19 ore, Dormire - 2 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di saputriwijaya
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