Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 122,02g | Carb: 89,23g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Polonez Hindi Füme XL . Cena: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Latte Kahve, Tam Yağlı Süt, Starbucks Cappuccino (Tall). Di più...
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1608 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di irem1757
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