Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
61 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1039 kcal
|
Gras: 30,47g | Prot: 87,28g | Carb: 115,35g.
Colazione: Nanas, Susu Rendah Lemak, Telur Goreng tanpa Lemak. Pranzo: Tahu Kukus, Ikan, Mie Gandum, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Cena: Susu Kedelai. Snacks/Altro: Susu Rendah Lemak, Rengginang. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|