Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2013
|
117,1 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 74,00g | Prot: 96,05g | Carb: 158,43g.
Colazione: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Лосево Йогурт 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Персики, Яблоко. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Di più...
|
|
3269 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|