Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 24,91g | Prot: 99,24g | Carb: 96,06g.
Colazione: Pentol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Cena: Apel (tanpa Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tempura Udang. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di albastomi
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