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Não gosto de refrigerante, doces, nem frituras... Mas estava muito acima do peso.. 112 Kg !!! Mas já comecei uma boa alimentação e exercícios à alguns meses atras, já perdi quase 10 Kg com facilidade =D
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984 kcal
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Gras: 15,98g | Prot: 44,72g | Carb: 161,54g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Café, Pão Integral. Pranzo: Coxa de Frango, Batata Doce, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. Snacks/Altro: Batavo Iogurte de Morango. Di più...
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3699 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Boa sorte!! Mas como você não gosta de doces?? hahahaha Eu também não gosto de frituras. As pessoas acham que gordo come tudo hahaha.
13 set 13 da utente: pixiiepop
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Pois é kkkk
O único doce que eu provava, é o de Leite... O resto eu não gosto nem do cheiro. XD
13 set 13 da utente: Alef Patrick
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O que?? não gosta de refrigerante? noossa eu amoooo to sofrendo muuuito por não poder beber! fritura?? amo coxinhas.. ai sinto falta mas me sinto outra pessoa por não poder comer o que eu gosto!! mas ... tudo por um objetivo!!! perder peso!!!
13 set 13 da utente: Mila.j
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Pois é, por mais desagradável deixar de comer algo que gostamos, pra ter uma alimentação saudável, vale apena ^^
13 set 13 da utente: Alef Patrick
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Storia del Peso di Alef Patrick
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