|
Ну, что ж, наглядный пример - лучше тысячи слов. Еле отыскала хоть какую-то фотку... Мандец полный был, конечно, слева... Смотрите на себя со стороны? Ну, хоть иногда? И сколько оправданий себе напридумывали? Беременность, широкие кости, гормоны, возраст, уникальность? СЛЕВА - 10 лет НАЗАД. Примерно 67-68 кг (работаю, не треню, ем 'по голоду':) СПРАВА - вчера, 19.07.2020, 66,4 кг, рост 1.74 см Этот коллаж - НЕ о 'ПОХУДЕНИИ'! Когда уже все поймут... Мозг надо заставлять работать, а не глупостями заниматься со своими 'НЕ ЖРАТЬ'. P.S. Так испортили тело СИЛОВЫЕ тренировки (и рельеф, кому-то показавшийся - 'фу, мужик').
|
da 41 a 60 di 86
 Commenti
Наташа, спасибо за советы😊 тренировки 3 раза, круговые, но все равно отекшая, это и нервирует. Получается, не успеваю восстанавливаться? Реже не хочу. А питание чистейшее )
21 lug 20 da utente: musakaleo
|
Наташа ты трудяга!!! умница!
21 lug 20 da utente: <<Tatiana>>
|
Молодец! Сила воли! Желание!👏👏👏
21 lug 20 da utente: alekseeva.larisa1
|
21 lug 20 da utente: shadow1986
|
musakaleo, причину отеков, по-моему, надо искать не в тренировках. Я - не о весе тела, а об отеках.
21 lug 20 da utente: Zvel
|
Tatiana, спасибо) я на середине пути точно не остановлюсь - да, есть такое🤗
21 lug 20 da utente: Zvel
|
21 lug 20 da utente: Zvel
|
Таня, видишь эту хомячину? И ведь не могу сказать, что я много ела... но бесцельно, да.
21 lug 20 da utente: Zvel
|
Такая маленькая разница в цифрах на весах, и такая большая разница в теле 😲!!!👍👏
21 lug 20 da utente: svet68e
|
Хорошая... За щечку бы потрепала🙈
21 lug 20 da utente: shadow1986
|
Наташ, конечно зло не в тренировках, а видимо в недоедании🤦♀️ Заметила, как нагрузки увеличу, а ем так же, так и привет, отеки🤔
21 lug 20 da utente: musakaleo
|
svet68e, я думала, что быть стройной для моих 174 - это нужны циферки 59😂 но это было давно) худышом на дефиците бездумном тоже была разок - ключицы как палочки, сверху все истощилось, мышц натеряла кучу, а кубиков так и не было😂
21 lug 20 da utente: Zvel
|
musakaleo, нужно дать организму еду🤗 жир уходит не от постоянного голода (имею ввиду, когда тело - не огромное). Посмотрите все продукты, побольше овощей добавляйте, следите за сахаром крови, да и вообще за поступающим сахаром (я - не о сладком сейчас). Отеков не должно быть вообще, если нет ограничений по показателям здоровья.
21 lug 20 da utente: Zvel
|
Тань, я, правда, не узнаю себя... там, слева...
21 lug 20 da utente: Zvel
|
21 lug 20 da utente: Elka_fit
|
Не, Наташ ) самое сладкое у меня морковка, и еда всегда постоянна. Видимо, дело все-таки в дефиците при увеличении нагрузок🤔 спасибо за советы ещё раз 👍
21 lug 20 da utente: musakaleo
|
удивили! разница в весе вообще минимальна! а в композиции тела - колоссальная разница! .
(хотя на первый взгляд подумала,что первоначальный вес более 70 кг. ну и конечно не 20 !¡) сейчас просто супер! молодец! спорт и питние творят чудеса!)))
21 lug 20 da utente: наталия калымова
|
Очень круто! Вы не волновались насчет того, что кг не меняются?
21 lug 20 da utente: Martik1984
|
21 lug 20 da utente: _Стройная
|
текст такой себе, с обвинениями и претензиями к другим, пассивная агрессия на лицо. Каждый человек имеет право быть каким хочет, толстым или худым. И имеет права на оправдания. Я за то, чтобы каждый жил как хочет, как ему комфортно и желательно.
21 lug 20 da utente: .Yula
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|