Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 25,56g | Prot: 59,98g | Carb: 115,83g.
Colazione: Bawang Bombay Dimasak , Wortel, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Bertolli Olive Oil, Tahu, Ikan Cakalang, Jagung, Sawi, Sawi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Mentimun (Kupas), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Altro: Pisang Kepok Rebus, Nanas, Apel (tanpa Kulit). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di normagustiany
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