Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 25,14g | Prot: 32,46g | Carb: 213,09g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Telur, Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Cena: Bawang Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Putih, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Telur. Snacks/Altro: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di muti'a mr
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