Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 83,12g | Prot: 110,11g | Carb: 214,97g.
Colazione: Homus, La Serenisima Doce de Leite, Pullman Artesano Original , Maçãs Fuji, Wenutri Maca Peruana 100% Pura, Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Pranzo: Café Expresso, Brigadeiro, Do Bem Suco de Goiaba, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Tirolez Manteiga sem Sal, Alface, Truta no Forno ou Grelhada. Cena: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Banana-da-Terra Madura Fervida, Feijão Tropeiro. Snacks/Altro: Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Yoga - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dricarosa33
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