Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 86,10g | Prot: 102,70g | Carb: 163,48g.
Colazione: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Pranzo: Iglo Veggie Bowls com Couscous, Bom Petisco Tuna Burgers, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Feijão Verde, Ovo Frito, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Peras, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Carte D'Or Gelado Tiramisu. Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|