|
Udh 1 minggu ini menu makan berantakan. Banyak cheat nya. Banyak bgt. Dan tiba2 bangun tidur bisa craving bubur ayam diaduk bgt. Tp berusaha ditahan, untungnya bisa. Kalo makan siang ga bisa nolak nasi dll padahal biasanya bisa kontrol. Olahraga juga off bgt seminggu ini. Bb sih belom naik, tp kerasa agak heavy aja badan. Ada yg pernah ngalamin gini ga? Gimana ya cara balikin mood biar on track? Hiks
|