|
maaih pemula. tolong dongg yg harus aku naikin apa dan harus diturunin apa. terusss juga maksimal prosentasenya berapa ya??? misal gula prosentasenya berapa, serat berapa, dsbnya. makasihhh
|
1349 kcal
|
Gras: 54,58g | Prot: 58,97g | Carb: 156,01g.
Pranzo: Es Teh, Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Bihun Goreng. Snacks/Altro: Cimory Yogurt Rasa Blueberry. Di più...
|
|
 Commenti
hrus lbh bxk protein drpd karbo..lemak 30% sja
21 lug 20 da utente: ndri cikke
|
Serat nya tambahin kak 20-30g/hari biar bab lancarrr. Protein nya juga tambahin biar 100g, lebih dr 100g lebih bagus. Sodiumnya max 2000.
21 lug 20 da utente: tubilututabilututa
|
banyakin protein buat pembentukan otot, serat jg pnting buat pelancar bab. dan karbo...klo aku itu
21 lug 20 da utente: mallajasmine1
|
Okey terimakasih masukannya semuanya 🥰🥰🥰🥰
21 lug 20 da utente: distap
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di distap
|