Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 67,47g | Prot: 57,94g | Carb: 235,19g.
Colazione: Nasi Putih, Telur Dadar, Pisang Goreng. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Coto Makassar. Cena: Lemper. Snacks/Altro: Madu, Kue Bolu, Kerupuk Udang. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Super Al
|