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67 kg selepas bangun tidur
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1338 kcal
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Gras: 20,01g | Prot: 32,05g | Carb: 286,01g.
Colazione: Pepaya, Telur Rebus, Pisang. Pranzo: Pisang. Cena: Pisang, Mangga. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
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 Commenti
Tinggi berapa bang, klo boleh tau? aku pas 68 dulu cenderung gemuk padahal tinggi saya 170
21 lug 20 da utente: Ardissyah
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lari tiap hari kah? trus minim berapa km perhari?
21 lug 20 da utente: rizhitu
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@rizhitu satu hari lari, satu hari rest
21 lug 20 da utente: asadullah maulana
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Ardissyah Tinggi 172,5 cm.
21 lug 20 da utente: asadullah maulana
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Tambahin olahraga beban mas biar posturnya lebih terlihat, jadi ga perlu diet lagi
21 lug 20 da utente: deatapiheru
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22 lug 20 da utente: asadullah maulana
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Storia del Peso di asadullah maulana
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