Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 40,14g | Prot: 77,96g | Carb: 104,02g.
Colazione: Aldi Protein Bar, Aussie Farmers Direct Low Fat Milk, Espresso Coffee, Berg Double Smoked Ham, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Woolworths Wholemeal Bread. Pranzo: Aussie Farmers Direct Low Fat Milk, Honey , Damora Natural Fine Wafer Crackers , Gorgonzola Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) . Cena: Chicken Dark Meat , Capsicum, Red Onions, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Peppermint (Mint), Parsley, Dill, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Almonds , Pears , Bananas . Di più...
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1963 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di olive2377
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