Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 72,29g | Prot: 90,35g | Carb: 102,38g.
Colazione: Батон Нарезной, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Левашово Творог 5%, Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Яйцо Отборное, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Velour. Pranzo: Сахар, Клубника, Окрошка на Кефире, Овсяноблин с курицей, помидоркой и огурцом. Cena: Сахар, Чай, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Мясновъ Котлета Вкусняшка, Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025 пообщаемся.
21 lug 20 da utente: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di volgyna.lyuba
|