Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 31,06g | Prot: 27,91g | Carb: 306,23g.
Colazione: Ашан Кокосовая Стружка, Оливковое Масло, Черешня, Черная Смородина, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Картофель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло. Cena: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Черешня, Правильные Сладости Сливовая Лента, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный. Snacks/Altro: Фрутоняня Кашка Безмолочная Овсяная с Яблоком, Абрикосом, Экстрактом Изюма и Кураги, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bite Орехово-Фруктовый Батончик (30г), Банан. Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di karineya
|