Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 13,78g | Prot: 71,11g | Carb: 123,31g.
Colazione: Ampela, Nasi Merah. Pranzo: Ampela, Nasi Merah. Snacks/Altro: Cilok, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Gandum. Di più...
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1405 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di semangatmenujusizeM
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