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diet tanpa olahraga ibarat dayung kano dengan satu dayung..sulit mencapai tujuan
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 63,43g | Prot: 47,92g | Carb: 225,68g.
Colazione: Energen Energen. Pranzo: Samyang Mie Instan, Wortel, Lontong, Bakwan. Cena: Ketoprak, Wortel, Daging Sapi, Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Garuda Pilus. Di più...
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2317 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di M. Aminullah
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